こころの余裕って大事ですよね。心の在り様で日々の生活はかなり左右される気がします。実際、疲れやしんどさを感じた状態が続くと、全てがめんどくさくなってやる気は起こらず、気づけばお部屋はぐちゃぐちゃに…
これはあるある案件だと思います。私も何度経験したことか…
行き過ぎると食事、お風呂、歯磨きすらしたくなくなる。
今こうしてブログを綴って、目的に向かって資格勉強して、自炊して、筋トレとかに取り組めるのも、心に余裕があるからなんだなと改めて実感しています。
さてさて、皆様
やりたいことがみつからない
そんなことを思って悩んだり考えたりしたことありませんか？
無論、私はあります。それこそ、社会人になってからは特に。考えても考えても答えは見つからなくて、なのに時間だけは過ぎて行って… 何してるんだ自分ってね。この誰しもが1度は嵌るであろう沼に私なりの着地点というか終着点を見い出しましたので共有したいと思います。
少なくとも、私はこれで吹っ切って心の余裕とこれからの道筋を手に入れました。
てか、やりたいことなんてとにかく手あたり次第やってみんと分らんくないか？
はい、これです。もう、これが全てです。原点にして頂点。（言い過ぎ）
そもそも、
選択肢のストック少ない
↓
今現在やれることで考える
↓
やりたいことがみつからない
という流れになり、結論やりたいことがみつからない！になるんじゃないかなと私は思います。思い返したら自分はそうでした。
まずは 選択肢を広げる。そして、つべこべ言わず考えずで少しでも心が傾いたんならやってみる。これで大分、気持ちが楽になります！だって、物事が前進しているのを実感できるから！
いやいや、そもそもに何やりゃいいんだよ、そこに困ってんだよ。そんな声、聞こえてきました。
そんな方に次！
あなたはどういう人になりたいですか？
どういう生活をしたいですか？
どういう女性 or 男性になりたいですか？
じゃあ、そうなるためには何をしますか？
こういう質問を自分に問いかけて思いつく限りノートに書き出してください。躊躇ってはダメですよ、正直に書いてください。書いたらそこで出てきたワードに関連することをまずはやってみたらどうでしょうか？
例として、私の場合
●どういう生活をしたいですか？
→ 自由かつシンプルでモノが片付いた暮らしがしたい
●どういう女性 or 男性になりたいですか？
→ 仮に結婚しても子供が生まれても健康で内面が美しい人でありたい
●そうなるためには何をしますか？
→ 自由でいたいから会社に頼らない働き方がしたいな…
ならスキルに繋がる資格の勉強をしようかな
→ 健康であり続けるなら筋トレ始めなきゃな
筋トレを効率良くするためにフィットネスに詳しくなりたいかも！
といった感じです。書き出していくとやってみたいことのヒントが見つかるはずです。ここまできたら、きっとワクワクしてる自分に気づくはずです。モチベーションも上がってきて、行動したくなるのでは？
もし、ならない場合は次のことをしてみてください。
近所を散歩して適度に体を疲れさせて、さっさと寝る
これをしましょう。
心を消費しすぎて、体がそれに追いついてないので軽く散歩をしましょう。そして、さっさと寝て回復させましょう。休息は何よりも大事！
心も体も回復させてからもう一度上記のことをやってみてください。
まとめ
何やら色々と語りましたが、以上を実践して今の私がいるといった感じです。これらをしたら、やりたいことがみつからない沼から脱出できました。（今のところ）
ただこの沼、気づいたらまた嵌ってることもあるので注意です。
定期的に見直すことをおすすめします。
お互い、今よりも良き人生にしましょう！
では、では。
