歯磨き後の一手間で口内環境を整える

念入りに歯を磨いた後でも歯と歯の間って意外と汚れが溜まっているんですよね。
時間をかけて歯を磨いた意味よ… って毎回思います。

ブラッシングだけで終わらしたい気持ちを抑えつつ、いつも更に一手間かけて歯を労わっています。早くベッドにダイブしたいけれど。寝たいけれど。ここは我慢。

フロスで歯の隙間を掃除

歯間の汚れは歯ブラシではどうにも綺麗にできないので、私はデンタルフロスを使用しています。
歯間ブラシでもいいのですが、デンタルフロスの方が置き場所を取らないし、慣れれば小回りが利いて操作性が良いので私はフロス派です。

最近は色々試して、一番使いやすいなと感じた ジーシールシェロのフロス を使用しています。東急ハンズや歯科クリニックで購入可能です。

仄かにミントが香るフロスで、歯間に入れやすく、耐久性も抜群です。
手に持ちやすく見た目もコンパクトなケースなので持ち運びにも便利です。

フロスに関しては常に持ち歩いており、家に何個かストックもあります。外食などで歯に食べ物が詰まった時などにもすぐに対応できるのでかなり重宝しております。

マウスウォッシュで翌日の不快感を減らす

フロス後は仕上げにマウスウォッシュで口をゆすいて終了します。

これをするとしないとでは翌朝の口内の不快感が断然違います。
寝起きに口の中が不快だと気分も萎えます。始め良ければ全て良し理論で1日の始めぐらいは気分良くいたいものです。

マウスウォッシュも色々とありますが、今は コンクールF を使用しています。
数滴コップに入れ、水で希釈して使用するタイプです。
これ一つで虫歯・歯槽膿漏・歯肉炎・口臭予防ができます。また、マウスウォッシュ特有の口に入れた時のピリピリ感もないので痛みが苦手な方や子供でも気軽に使用できます。

こちらも東急ハンズや歯科クリニックで購入可能です。
1本買っておけば、半年以上はもつのでかなりコスパが良く経済的です。